La cucina è il
cuore
della
nostra
salute,
ciò che
mangiamo
è la
chiave
per
mantenerci
in forma.
 |
| Immagine di cibi spazzatura da evitare nella tua alimentazione, scopri i cibi curativi nell'articolo unico da artemassaggi.blogspot.com |
Molto spesso non ci
rendiamo conto
che
alcuni
cibi
che
utiliziamo
quotidianamente,
possono essere
dannosi
per il nostro
organismo,
mentre altri
sono veri e propri
rimedi naturali
che
agiscono
come
"medicinali".
In questo articolo
scopriamo insieme
quali alimenti
evitare
e quali, invece,
introdurre
per
prenderci
cura
della nostra
salute
tramite
l'alimentazione.
Cibi dannosi per la salute
 |
| Donna si nutre di cibi spazzatura, dannosi per la salute. Evita questi alimenti ed introduci quelli curativi e naturali. |
Molti degli alimenti
che
troviamo facilmente
nei
supermercati
possono compromettere
il
nostro
benessere.
Ecco alcuni esempi di
cibi da
limitare o evitare:
 |
| Spesso ti nutri di questi cibi dannosi ? Cerca di evitarli o eliminarli, un consiglio del blog artemassaggi.blogspot.com |
1) Cibi Processati:
merendine,
snack confezionati
e
piatti pronti
sono
spesso ricchi
di
conservanti,
zuccheri raffinati
e
grassi saturi.
Questi ingredienti
possono aumentare
il rischio di
malattie cardiovascolari
e obesità.
 |
| Cibi dannosi per la vostra alimentazione, da sostituire con quelli che ti riempiono di salute e benessere. |
 |
| Bevande dannose per gli esseri umani se consumate ripetutamente, cerca di utilizzarle il meno possibile nella tua dieta. |
2) Bevande zuccherate:
bibite gassate
e
succhi industriali
sono una delle
principali fonti
di
zucchero aggiunto.
Consumate regolarmente,
possono favorire
diabete
di tipo 2
e
problemi dentali.
 | ||
|
3) Carni Lavorate:
salumi, salsicce
e insaccati
contengono
nitrati
e
conservanti
che,
se consumati
in eccesso,
sono collegati
all'aumento del
rischio di
sviluppare
alcuni
tipi di
tumori.
 |
| Polli industriali vissuti in gabbia e fatti crescere velocemente per ammazzarli, sono un cibo dannoso per la vostra salute, cercate di utilizzarli il meno possibile nella vostra dieta o meglio eliminarli. |
 |
| Il pomodoro industriale può danneggiare la vostra salute. |
4) Pomodoro Industriale:
molti prodotti a base
di pomodoro,
come salse
e
passate industriali,
contengono
zuccheri
aggiunti,
sale
e
conservanti.
Questi ingredienti
possono
influire negativamente
sulla digestione
e provocare
infiammazioni.
Inoltre, l'uso di
pomodori
di scarsa qualità o
lavorati a temperature
elevate può ridurre
le
proprietà nutritive
del prodotto.
 |
| Farina 00 è dannosa per il corpo umano. |
5) Farine Industriali
raffinate:
Le farine lavorate,
come la
farina 00,
sono
altamente raffinate
e perdono gran parte
dei loro
nutrienti originari.
Vengono utilizzate per
produrre
pane bianco,
pasta, dolci,
biscotti
e altri
prodotti
da
forno industriali.
L'uso frequente di questi
prodotti può causare
picchi glicemici,
favorire l’aumento
di
peso
e
incrementare
il rischio di
diabete
e altre
patologie metaboliche.
 |
| i cibi fritti sono dannosi per gli esseri umani. |
.
6) Cibi Fritti:
le fritture,
soprattutto
quelle con oli di
scarsa qualità,
apportano
grassi trans
che aumentano
il
colesterolo cattivo
(LDL)
e il rischio
di
malattie cardiache.
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Cibi
e
Piante Medicinali:
rimedi Naturali
a
tavola.
Oltre a evitare
alimenti dannosi,
è
fondamentale arricchire
la nostra
alimentazione
con cibi che
hanno
proprietà benefiche
per
la
salute.
Alcuni alimenti sono
noti per le loro
capacità medicinali
e se
integrati regolarmente
nella dieta,
possono aiutarci
a
prevenire malattie
e
migliorare il nostro
stato
di
salute generale.
Cibi Medicinali
 |
| Aglio biologico è un toccasana per la tua salute, scoprilo su @artemassaggi. |
1) Aglio biologico:
considerato un
potente
antibiotico naturale,
l’aglio
è
ottimo
per
rafforzare il
sistema immunitario
e abbassare
la
pressione sanguigna.
 |
| Lo Zenzero è un vero medicinale per la tua salute, scoprilo su @artemassaggi . |
2) Zenzero:
questa radice è
un eccellente
antinfiammatorio,
antibiotico e
digestivo.
Può aiutare a ridurre
dolori articolari
e a
migliorare
la
digestione.
 |
| Scopri le proprietà curative della Curcuma su @artemassaggi |
3) Curcuma:
grazie alla curcumina,
la Curcuma ha
proprietà
antiossidanti
e
antinfiammatorie,
ed è
particolarmente
utile
per
la
salute
delle
articolazioni.
 |
| Scopri le qualità benefiche del Miele nel vlog @artemassaggi |
4) Miele:
un potente
antibatterico naturale,
il miele è efficace
nel lenire la
gola irritata
e
stimolare
il
sistema immunitario.
 |
| Le proprietà benefiche del limone le conosci nel Vlog @artemassaggi . |
5) Limone:
ricco
di
vitamina C,
il
limone
rafforza
le
difese immunitarie
e aiuta
nella
digestione,
stimolando
la
produzione di bile.
Piante Medicinali
da utilizzare:
 |
| La Salvia è una pianta medicinale facilmente coltivabile, consigliata per il benessere delle donne. Chiedi informazioni su come utilizzarla in questo blog artemassaggi.blogspot.com |
1) Salvia:
antibatterica
e
digestiva,
la
Salvia
è un
rimedio naturale
che cura
mal di gola,
infiammazioni
e
problemi
di
digestione.
Lavora sul V° Chakra,
indicata nei
massaggi
per
donna,
cura diversi
problemi
e
dona
benessere.
 |
| Scopri l'utilizzo della pianta medicinale di Rosmarino nel blog artemassaggi.blogspot.com |
2) Rosmarino:
Stimola la circolazione
e migliora la memoria,
grazie alle sue
proprietà antiossidanti
e tonificanti.
Per approfondire questo
argomento
contatta
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| La Camomilla è un prodotto curativo per l'essere umano, scoprila nel blog artemassaggi.blogspot.com |
3) Camomilla:
rilassante e lenitiva,
la Camomilla
è ideale
per alleviare i
disturbi
del sonno
e calmare
infiammazioni intestinali.
 |
| Scopri le proprietà benefiche dell' Aloe Vera nel blog artemassaggi.blogspot.com |
Aloe Vera:
eccellente per
lenire ustioni
e irritazioni
della pelle,
l'Aloe
è utile anche
per
migliorare
la
digestione e ridurre
le
infiammazioni interne.
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Prevenzione e Rimedi:
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nel piatto.
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cibi sani
e
naturali,
evitando quelli
dannosi,
è
il primo passo
per
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